ANGLEフィジカルケア&ストレングス

ANGLE
フィジカルケア&ストレングス

当院の特徴

当院は皆様が感じている身体の不調の原因を探り、根本改善のためのexerciseを行います

理学療法士の国家資格保有者による
セッションです

当院の理念

適正価格でどこよりも
より良いサービスを提供し
皆様の健康増進に寄与致します

やりたい事は
トレーニングですか？
メンテナンスですか？

トレーニング(ピラティスやヨガ、ウェイトトレーニング)はあくまで運動です。
トレーニングはプラクティスとも言い換えられ、繰り返し練習をしていく事でできるようになって行くのが目的です。
つまり、できるようになる事で身体機能が向上します。

メンテナンスは身体の保守や管理を目的に行います。
メンテナンスはアジャストメント(調整·修正)とも言い換えられ、身体の不具合を見つけ出しそれらを改善していきます。

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身体の不調は本当に運動不足？

身体の不具合は運動不足が原因と考え
「トレーニングをすれば身体の不具合は改善されるはず」とトレーニングをはじめる方は多いかと思います
ですが、トレーニングをはじめてみたけれど
「何だか身体の調子が戻らない」
「逆にあちこち痛くなってきた」
そんな経験をした事はありませんか？
身体の不具合を抱えたまま運動をすると
不具合の上に不具合を重ね大きな不調を招く恐れがあります

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身体の不調を改善したければ

今まで長く運動をしていない方は
ご自分の身体機能の低下や身体機能の認識(身体認知)が低下しています
「昔はこんな事当たり前にできたのに」
運動をはじめてそんな事を感じた事はないですか？
そして運動を続けていれば治るはずと考えます
ですが本当は身体の不具合を改善したければそれらを調整する必要があります
身体の不具合を調整してからトレーニングをするのとではトレーニングの効果が変わります

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メンテナンスのためにする事

身体の動きは関節が動く事で生まれます
そのためはじめに関節をしっかりほぐします(関節リリース)
しっかりほぐし他動的に関節の動きを改善した後
運動にて自動的な関節の動きを促すためにexerciseを行います
人が動かせない関節は自分で動かそうとしても動きません

Directionアプローチとは

当院独自の方法論

Directionアプローチとは
機能解剖学と運動力学、運動生理学を基礎に考えられたアプローチです
それに加えて
PNFという治療スキルを
ヒントに、20年間理学療法士として患者さんに対し真摯に向き合って
リハビリテーションをしてきた
結果から生み出されたものです

機能解剖学とは

機能解剖学とは
筋肉がどのような順番で力を発揮しているのか
どのような角度の時に最も力が発揮するのか
身体を動かしやすくするしくみや力発揮について科学的に掘り下げていく学問です

PNFとは

日本語では
固有受容性神経筋促通法と言われ
人体に存在する感覚受容器に刺激をする事で神経や筋肉の働きを高め
身体機能を向上させる運動療法です

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トリガーポイント

当院で行っているお身体のメンテナンス方法です。

トリガーポイントとは

筋肉の硬結（しこり）が、内的・外的刺激によって、遠隔部に痛みやその他の症状を発生させる現象の事です。

トリガーポイントが引き起こす痛みやその他の症状の総称を「筋膜性疼痛症候群（Myofascial Pain Syndrome, MPS）」と名付けています。
そのトリガーポイントを丁寧にリリースする事で、筋肉や神経の癒着、滑走不全を取り除き、関節本来の動きを取り戻していきます。

ボタン

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セッションの流れ

Directionアプローチは評価と運動を一体としたexerciseです
そのため評価に貴重なお時間を使う事はありません。
問診にて身体の不具合について詳しく伺った後すぐに身体をほぐしながら、身体の状況を把握致します
20分程度身体をほぐしたり関節リリースをした後10分程度関節を動かすexercise(Directionアプローチ)を行います
そして最後にセルフケアのために必要なexerciseをアドバイスして行きます

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セッションの頻度について

当院は毎回一回での卒業を目指して行いますが
お客様の身体状況に応じては一回での卒業は難しい場合がございます
そのため、セッションの頻度について
お客様の身体状況に合わせてご提案させて頂く場合がございます

ご利用料金について

固定された料金設定ではなく
セッションの時間や頻度を鑑みて
ご利用料金をお客様とご相談して
決めて参ります。
10分1000円程度の設定です。
(初回のみ30分1500円)

予約について

１日のセッションは1～2名程度です
当日でも時間が調整できましたら可能です

営業日以外は整形外科クリニックで
勤務をしております。
そのため電話対応が困難です。
理髪店と併設して営業しています。
お客様同士が居合わせないように
予約を取らせて頂きます。
お手数ですがInstagramやLINE、メールにてお問い合わせをお願い致します。

会社名	ANGLE フィジカルケア&ストレングス
住所	〒171-5100 東京都豊島区長崎4-13-4
住所	〒000-0000 東京都 xx区 x-xx-x xxxxビル
住所	〒000-0000 東京都 xx区 x-xx-x xxxxビル

電話番号	090-6169-7346
営業時間　　　　　営業日木曜日　土曜日	応相談
営業時間	00:00〜00:00